Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать себя в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, ведь выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, способные двигаться только по заданной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и всевозможные мячи, и это дает возможность двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, пластичность, а также делает мышцы сильнее.