Прочие услуги: функциональный тренинг

Наилучшим способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет при любом уровне подготовки, потому что выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.